Cieszę się, że tu jesteś
Witam Cię w mojej przestrzeni. Rozgość się, zobacz co oferuję i jak pracuję.
Poznajmy się
Cześć, jestem Aga Skwierczyńska.
Lubię pracować z ludźmi i mieć pozytywny wpływ na czyjeś życie każdego dnia. Dlatego wspieram Klientów i Klientki w rozwoju, skutecznej komunikacji oraz rozwiązywaniu konfliktów.
Jestem psychologiem, trenerką umiejętności miękkich i mediatorką. Wykorzystuję również pracę z ciałem i ruchem. Dzięki połączeniu różnych metod proponuję zupełnie nowe podejście do rozwoju osobistego. Skuteczne, ale też takie, w którym ważny jest kontakt ze sobą, radość z tego co jest i przestrzeń na „nie wiem”.
Dzięki wieloletniemu doświadczeniu biznesowemu i pracy w IT jestem praktykiem. Dlatego pomogę Ci marzyć o zmianach, ale też je zaplanować i wdrożyć w życie.
W czym mogę Ci pomóc?
Jeśli potrzebujesz wsparcia w którymś z poniższych obszarów, z radością Ci pomogę.
Chcesz coś zmienić?
Zaplanuj i wdróż w życie ważne zmiany osobiste lub zawodowe.
Więcej >
Chcesz się lepiej poczuć?
Odkryj czego potrzebujesz do bardziej satysfakcjonującego życia - w zgodzie ze sobą i kontakcie z innymi ludźmi.
Więcej >
Chcesz się lepiej komunikować?
Popraw swoje relacje w życiu i pracy dzięki empatycznej komunikacji.
Więcej >
Chcesz połączyć ciało, serce i umysł?
Wykorzystaj potencjał pracy z ruchem i ciałem.
Więcej >
Z kim pracuję?
Pracuję z Klientkami i Klientami indywidualnymi oraz biznesowymi.
Wspieram tych, którzy biorą odpowiedzialność za swój rozwój i są zmotywowani do pracy nad sobą.
W każdym procesie rozwojowym to Ty decydujesz czym się zajmujemy. Dlatego ważna jest Twoja gotowość do wnoszenia swoich tematów. A także ciekawość i otwartość, żeby przyjrzeć się zasobom, ale też temu co Cię blokuje.
Ze swojej strony gwarantuję 100% zaangażowania, serca i uwagi. Oraz wysoką jakość, o której możesz przeczytać tutaj.
Co mówią moi Klientki i Klienci?
"Na koniec sesji zostałam z poczuciem, że mam dobry plan, który dopracuję w szczegółach."
Beata, sesje 1:1
"Zostałem z jasnością, zaufaniem, mniejszym poczuciem przytłoczenia, czyli lekkością i motywacją do działania.
Omówienie pewnych obszarów daje mi jasność co do kierunku działania i świadomość, że na każdą trudność są rozwiązania."
Mikołaj, sesje 1:1
"Zostałem z poczuciem, że dotknąłem czegoś co jest dla mnie trudne. Zobaczyłem prawdziwe wyzwanie, które jak mu sprostam, cała reszta będzie łatwiejsza.
Udało się nazwać kroki, które muszę zrobić teraz - i chodź one wymagają uszczegółowienia, to nie myślę o perspektywie kilkuletniej a kilkumiesięcznej - to znacznie lżejsze."
Daniel, sesje 1:1
"Bardzo dziękuję za organizację warsztatów!
Ćwiczenia były dla mnie inspiracją. Uważność na to co w ciele pokazana trochę inaczej i połączona z rolą mediatorki!"
Maria, uczestniczka warsztatów
"Sesje przede wszystkim dały mi bezpieczną przestrzeń do konfrontacji z moimi emocjami, w czym na pewno pomogły ćwiczenia mentalne.
Miałam wiele momentów, w których moje wewnętrzne pytania dzięki Twoim pytaniom i wsparciu znalazły naturalną drogę ku rozwiązaniu.
Po każdej sesji czułam się pełniejsza energii i czułości do siebie.
Dopiero uczę się kontaktu z moim ciałem a dzięki sesji z Tobą miałam bezpieczną okazję zrobić duży krok w przód w mojej wędrówce."
Marta, sesje 1:1
Pracowałam m.in. dla:
FAQ
Czy prowadzę terapię?
Nie zajmuję się terapią. Wspieram ludzi w rozwoju osobistym. W praktyce różnica polega na tym, że koncentrujemy się na tym, co tu i teraz oraz na zmianach, na jakich Ci zależy. Raczej nie zagłębiamy się w przeszłość.
Oznacza to również, że nie każdy temat nadaje się na pracę ze mną – ale to ustalamy podczas pierwszego spotkania.
Czy praca z ciałem i ruchem oznacza, że będziemy tańczyć lub intensywnie się ruszać?
Pracuję z wykorzystaniem ruchu tylko z osobami, które są zainteresowane tym podejściem.
W praktyce wygląda to tak, że podczas spotkania wykorzystuję oddech, medytację skoncentrowaną na ciele, drobne ruchy lub gesty. Zachęcam do poczucia i nazwania tego, co się dzieje w ciele. Czasem ruszamy się bardziej – to zależy od tematu, Twojej otwartości i gotowości.
Jedno jest pewne – nigdy nie prowadzę układów choreograficznych, nie jestem w stanie zapamiętać więcej niż trzech ruchów pod rząd 😉
Czy mogę zagwarantować efekty?
Zgodnie z prawdą odpowiadam, że nie. Ja oferuję moją wiedzę, doświadczenie i narzędzia, którą mogą Cię wesprzeć w realizacji Twoich celów. Ale kluczowe jest Twoje zaangażowanie i motywacja. Jeśli zastanawiasz się czy taka forma wsparcia, jakie oferuję, jest dla Ciebie – skontaktuj się ze mną.